Termos de uso

1. O que é o Prato na Medida

O Prato na Medida é uma ferramenta para organizar a sua alimentação: calcula uma meta estimada de calorias e macronutrientes, sugere porções com os alimentos que você informa, permite trocas entre alimentos equivalentes e gera a lista de compras.

2. Limites de saúde

Este app é uma ferramenta de organização alimentar e não substitui o acompanhamento de um nutricionista ou médico.

• A meta é uma estimativa feita por fórmula. Ela não é uma prescrição e pode ser ajustada por você a qualquer momento.
• As porções sugeridas são opções. Quem escolhe e monta o plano é você.
• O app não faz planos para doenças (como diabetes, doença renal ou hipertensão) nem para a gestação. Nesses casos, procure acompanhamento profissional.
• A meta nunca fica abaixo de um mínimo de segurança e o ritmo de perda de peso tem limite.

3. Quem pode usar

Somente pessoas com 18 anos ou mais. Ao criar a conta, você confirma a sua idade e aceita estes termos e a Política de Privacidade.

4. Assinatura e teste grátis

• Toda conta nova tem 7 dias grátis, sem cartão de crédito. O teste vale uma vez por e-mail: quem exclui a conta e volta com o mesmo e-mail não ganha outro.
• Depois do teste, o acesso continua com a assinatura mensal (R$ 14,90) ou anual (R$ 99,99).
• Você pode cancelar quando quiser, pela página da sua conta. O acesso vai até o fim do período já pago.
• Os pagamentos são processados pela Stripe.

5. Dados nutricionais

Fonte dos dados nutricionais: TACO – NEPA/Unicamp (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição). Leite de vaca integral e desnatado, que não têm valores na TACO: IBGE, Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008-2009, Tabelas de Composição Nutricional dos Alimentos Consumidos no Brasil. Whey protein, proteína de soja em pó e macarrão cozido: USDA FoodData Central (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos), base SR Legacy. Pesos das medidas caseiras: IBGE, Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008-2009, tabela de medidas referidas. Os valores são médias e podem variar conforme a marca e o preparo.

6. Seus dados

O tratamento dos seus dados está descrito na Política de Privacidade. Você pode exportar ou excluir todos os seus dados a qualquer momento.